シャドートレーニングの最高のコレクション ~ Sakurayzenjdi

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シャドー・トレーニング訳すれば、シャドー＝影、トレーニング＝＝演習ですから、影の演習ということになります。プロボクサーなどが行うイメージ・トレーニングと同じ手法ですね